O desafio dos 14 dias a beber água com limão

Preparada(o) para um desafio de 14 dias com água e limão para perder peso ?

Por que deve beber água com limão? O limão é uma ótima fruta, porque é baixa em calorias e rica em vitaminas. Além disso, não esquecer que o exercício em simultâneo pode ajudar a perder peso, mas não deve ingerir mais calorias do que as que queima. Portanto, você precisa combinar o exercício com uma dieta saudável para obter resultados perfeitos. Além disso, este desafio de 14 dias com água e limão irá ajudará a acelerar o processo de perda de peso.

Primeiro, vamos falar sobre o que NÃO significa esta dieta:

  • Esta NÃO é uma dieta de privação calórica
  • Esta NÃO é uma dieta de fome
O desafio dos 14 dias a beber água com limão

Aqui fica o desafio de água e limão por 14 dias

  • Dia 1: Misture um limão espremido com um copo de água e consuma logo após acordar.
  • Dia 2: Misture dois limões em dois copos de água. Você pode adicionar mel a gosto. Consuma antes de tomar o café da manhã.
  • Dia 3: Misture o suco de três limões com três xícaras de água e um pouco de mel. Consuma-o duas vezes por dia, de manhã e à noite, antes de ir para a cama.
  • Dia 4: Misture o suco de quatro limões com quatro xícaras de água e um pouco de mel. Consuma-o duas vezes por dia, de manhã e à noite, antes de ir para a cama.
  • Dia 5: Esprema cinco limões e misture o suco com 5 xícaras de água e mel. Beba duas vezes ao dia.
  • Dia 6: Misture o suco de seis limões com seis xícaras de água e um pouco de mel. Consuma a mistura três vezes ao dia.
  • Dia 7: Misture o suco de três limões e 10 xícaras de água. Consuma três vezes ao dia antes das refeições.
  • Dia 8: Use 6 limões e 6 xícaras de água para fazer a bebida.
  • Dia 9: Beba suco de 5 limões, 5 xícaras de água e uma colher de sopa de mel.
  • Dia 10: Misture 4 limões com 4 xícaras de água e uma colher de sopa de mel.
  • Dia 11: Esprema 3 limões e misture o suco com 3 xícaras de água. Adicione uma colher de chá de mel e beba duas vezes por dia.
  • Dia 12: Misture o suco de limão de 2 limões com 2 xícaras de água e beba-o pela manhã antes do café da manhã.
  • Dia 13: Beba suco de um limão e um copo de água.
  • Dia 14: Prepare uma bebida a partir de 3 limões e 10 xícaras de água. Além disso, adicione uma colher de sopa de mel antes de consumi-lo.

Ao seguir esta dieta, não se deve privar de ter uma alimentação adequada e equilibrada. O mais importante em que se deve concentrar é na ingestão diária da água com limão. 

O que está associado a esta dieta:

  • Este é um poderoso protocolo de desintoxicação
  • Esta é uma maneira natural e segura de apoiar os seus objetivos de perda de peso
  • Este é o ponto de partida perfeito em uma jornada de perda de peso

O desafio dos 14 dias a beber água com limão é apenas um de muitos assuntos, abordados aqui no site, que tentam mostrar os benefícios que pode obter incluindo a água com limão nos seus hábitos alimentares diários. Para melhores resultados, adicione uma alimentação equilibrada e exercício físico, quanto baste.

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