Como perder 12 kilos em apenas 1 mês

Segundo vários relatos obtidos na internet, esta dieta permite perder até 12 kg num único mês ! O segredo está em beber água com limão da forma recomendada mais abaixo, seguindo uma dieta equilibrada com o auxílio de exercício físico.

Mas atenção: Nenhum alimento, por si só, é capaz de engordar, emagrecer ou provocar curas milagrosas, tal como já aqui foi referido inúmeras vezes. Adicione ao tempo da dieta algum exercício físico juntamente com uma alimentação regrada e equilibrada. A junção destes três elementos será o percurso para o sucesso da dieta do limão.

Como perder 12 kilos em apenas 1 mês

Dieta do limão para perder 12 kgs em apenas um mês

  • No primeiro dia, em jejum, beba o suco de um limão.
  • No segundo dia, igualmente e sempre em jejum, beba o suco de dois limões.
  • Permaneça dessa forma pelos próximos quinze dias subsequentes aumentando gradativamente o consumo dos limões até que a iniciar do 15º dia; você irá beber o suco de, obviamente, quinze limões.
  • No 16º dia comece a redução deste número, passando para 14 limões, no 17º beba o suco de 13 limões; no 18º o suco de 12 limões e assim progressivamente até chegar no fim do período de trinta dias, retornando a estaca do suco de um limão.

Nota: Durante a dieta, aguarde pelo menos 15 minutos antes de tomar a primeira refeição do dia, mas não aguarde mais de 30 minutos.

Esta dieta do limão, fará com que você ingira grandes quantidades de limão em jejum, por isso não deixe de ler o nosso artigo que relata alguns perigos de beber água com limão em excesso.

Como perder 12 kilos em apenas 1 mês é apenas um de muitos assuntos, abordados aqui no site, que tentam mostrar os benefícios que pode obter incluindo a água com limão nos seus hábitos alimentares diários. Para melhores resultados, adicione uma alimentação equilibrada e exercício físico, quanto baste.

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