Água detox de limão e pepino

Receita que hidrata e promove a saúde.

O limão ajuda a movimentar a bile do fígado para o intestino pequeno. E o pepino ajuda as células livrarem-se das toxinas e se reidratarem. A hortelã adiciona refrescância e sabor.

Segundo o sítio americano de Saúde Healthline, águas detox são ótimas para ajudar a perder peso, melhorar os processos químicos do corpo, o humor e a digestão e aumentar os níveis de energia.

Esses benefícios são por causa da água, ingerida mais rotineiramente.

Água detox de limão e pepino

Lembre-se sempre que bebidas detox não substituem qualquer refeição ou alimento, elas são complementares à saúde. Por isso, um Nutricionista deve ser consultado a respeito da elaboração de qualquer dieta.

Ingredientes

  • Um limão
  • Um pepino
  • Folhas de menta
  • Uma pitada de sal
  • Água

Preparação: corte o limão em rodelas e o pepino também e os coloque na jarra. Adicione as folhas de menta logo depois e uma pitada de sal. Coloque a água por cima e deixe na geladeira por quatro horas no mínimo antes de tomar. Laranjas também são uma boa pedida.

Água detox de limão e pepino é apenas um de muitos assuntos, abordados aqui no site, que tentam mostrar os benefícios que pode obter incluindo a água com limão nos seus hábitos alimentares diários. Para melhores resultados, adicione uma alimentação equilibrada e exercício físico, quanto baste.

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