A verdade por trás da água e do limão

A receita para uma das duplas mais quentes que se podem pesquisar na Internet está aqui, e não, não se trata de manteiga de amendoim, geléia ou maçã e mel …, tenham dó…

É água morna com limão! Beber água é para inteligentes. Sabemos que é bom para nós e blá blá blá. Mas beber água morna com limão também é algo para inteligentes ? Deveria ser! E especialmente quando você acorda de manhã. Topa? Percebeu? Boa!

A verdade por trás da água e do limão

Por que razão ?

Imagine o seu corpo como um automóvel, ele precisa ser reparado e mantido de forma eficiente e conveniente para que funcione de forma ideal.

A grande maioria das pessoas, após um longo dia cansativo, vai para a cama para descansar um pouco, mas adivinhe… o seu corpo irá trabalhar na sua força total! Sim, o seu corpo usa esse tempo de recuperação para filtrar o sangue, processar toxinas indesejadas e restaurar-se.

Esse processo noturno desidrata o corpo, portanto, quando você acorda, a primeira coisa que você quer fazer é reidratar o sistema. Beber água morna com limão hidrata o corpo, enquanto ajuda o fígado na remoção de toxinas indesejadas.

O que há de tão bom no limão?

  • Rico em vitamina C – aumenta a imunidade e combate resfriados
  • Alto teor de potássio – estimula a função cerebral
  • Alto teor de pectina – a pectina é uma fibra que ajuda a combater os desejos de comer. Quanto mais limão você incluir em sua dieta, menos comida “ruim” você desejará.

Mais razões para você amar água morna com limão:

  • Melhora o seu sistema imunológico
  • Ajuda na digestão
  • Previne e alivia náuseas
  • Alivia azia
  • Melhora a constipação
  • Ajuda o fígado a eliminar toxinas
  • Refrescante
  • Diurético natural
  • Alcalinizante
  • Limpa a pele
  • Hidrata o sistema linfático

Nota: Aguarde pelo menos 15 minutos antes de tomar a primeira refeição do dia, mas não aguarde mais de 30 minutos. Não deixe de ler o nosso artigo que informa alguns perigos de beber água com limão em excesso.

A verdade por trás da água e do limão é apenas um de muitos assuntos, abordados aqui no site, que tentam mostrar os benefícios que pode obter incluindo a água com limão nos seus hábitos alimentares diários. Para melhores resultados, adicione uma alimentação equilibrada e exercício físico, quanto baste.

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